香港拳擊專欄 Chan Ka Wa Boxing

【拳擊冠軍心態】 前奧運代表拆解：打拳想贏？擂台必備嘅3個「冠軍心態」與挫折復原力

打拳想贏，淨係操體能同技術夠唔夠？前奧運港隊代表兼教練為你拆解擂台必備嘅「冠軍心態」。教你點樣面對比賽落敗、實戰對打 (Sparring) 表現低迷，將教練嘅嚴格指導轉化為進步養分，突破技術樽頸！
打拳想贏，淨係操體能同技術夠唔夠？前奧運港隊代表兼教練為你拆解擂台必備嘅「冠軍心態」。教你點樣面對比賽落敗、實戰對打 (Sparring) 表現低迷，將教練嘅嚴格指導轉化為進步養分，突破技術樽頸！

【拳擊分析】點解烏茲別克拳擊咁屈機？前奧運代表潛入中亞訓練基地實錄

烏茲別克拳擊uzb boxing training
烏茲別克拳擊點解可以喺奧運同職業拳壇橫行霸道？前香港奧運代表親自帶隊遠赴塔什干集訓，為你深度拆解蘇聯式拳擊訓練體系、步法奧秘同當地文化，一文睇清世界級拳王嘅誕生秘密！

【拳擊重量訓練】打拳舉鐵會變慢？前港隊拆解重量訓練全攻略：從零到爆發力的1星期科學菜單

好多傳統教練話「打拳唔好舉鐵，會變慢」，呢個觀念已經過時！前香港拳擊代表隊教練為你拆解拳擊重量訓練嘅底層邏輯，教你點樣透過科學化嘅力量與爆發力訓練，提升出拳重擊力，避開健美式訓練地雷！
好多傳統教練話「打拳唔好舉鐵，會變慢」，呢個觀念已經過時！前香港拳擊代表隊教練為你拆解拳擊重量訓練嘅底層邏輯，教你點樣透過科學化嘅力量與爆發力訓練，提升出拳重擊力，避開健美式訓練地雷！

2028洛杉磯奧運拳擊保衛戰：賽程、場地與擂台外嘅權力遊戲

2028洛杉磯奧運拳擊差啲被取消？前奧運代表帶你拆解 LA28 賽程、場地，以及 World Boxing 拯救奧運拳擊嘅權力遊戲。一文睇清奧運拳擊與職業賽嘅戰術分別同最新量級分佈！
2028洛杉磯奧運拳擊差啲被取消？前奧運代表帶你拆解 LA28 賽程、場地，以及 World Boxing 拯救奧運拳擊嘅權力遊戲。一文睇清奧運拳擊與職業賽嘅戰術分別同最新量級分佈！

【拳擊分析】Mayweather 淨係識走佬？前港隊拆解 Pacquiao 世紀之戰落敗真相

Many fans claim Floyd Mayweather just ran and hugged during the Fight of the Century. A former Olympic boxer breaks down the tactical masterclass that neutralized Manny Pacquiao.
大家都話 Floyd Mayweather 對戰 Pacquiao 嘅世紀之戰淨係識走佬攬人？錯！前港隊教練為你全面拆解呢場 4 億美金嘅拳擊大師課。從距離控制、步法到防守反擊，用最貼地廣東話帶你睇懂 Mayweather 點樣用神級拳擊智商鎖死亞洲驅逐艦！

【拳擊分析】世紀之戰 Crawford vs Spence 神級輾壓！前奧運代表拆解 3 大致勝戰術

[Boxing Analysis] Crawford vs Spence: A Masterclass in Tactical Domination Explained
Crawford 對 Spence 點解會變成一面倒大屠殺？前奧運港隊代表幫你拆解呢場沉量級世紀之戰！由刺拳對決、神級距離控制到防守反擊，用最貼地廣東話帶你睇明頂級拳擊戰術同背後嘅商業角力！