CKW BOXING 拳擊 晉升流程 Student Roadmap Roadmap
【階段一：拳擊基礎 (Level 1)】
📌 Basic Boxing / Boxing Fitness / Afternoon Group
▼ (教練評估 Passing Criteria)
【階段二：技術與實戰進階 (Level 2)】
📌 Boxing Technique / Sparring Night / Strength & Conditioning
🔰 1. 如果你是【零基礎新手 / 剛接觸拳擊新手】
👉 推薦先上：Basic Boxing / Boxing Fitness / Afternoon Group
適合對象： 第一次學拳、想建立正確發力姿勢、減脂爆汗、增強心肺功能。
訓練目標：
扎手帶技巧與拳擊站姿（Stance）
拳擊出拳發力方法（蹬地、扭腰、出拳）
俄式步法入門與基礎防守
沙包及核心體能訓練
🥊 2. 如果你有【三個月或以上拳擊經驗 / 想嘗試對打】
👉 推薦：Boxing Technique / Sparring Night / Strength & Conditioning
適合對象： 已掌握基本出拳與步法，想提升對打反應、組合拳應用、爆發力及參加比賽。
訓練目標：
高階組合拳、距離控制與反擊時機
條件式實戰對打（Sparring）與抗打能力
專為拳擊而設嘅肌力、爆發力與擂台耐力特訓
💡 升級申請流程（3 個簡單步驟）：
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常規上課累積經驗： 建議新手先於三個月內完成至少 8 – 12 堂 Level 1 基礎課程（Basic Boxing / Fitness） / 十堂私人班訓練。
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課後尋求教練評估： 向教練提出：「教練，我想挑戰上 Boxing Technique / Sparring Night，我適合嗎？」
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獲得教練解鎖認可： 教練會喺 3-5 分鐘內測試你嘅基本攻防與步法，合格即可正式解鎖所有 Level 2 高階課程！
