【教練專欄】前港隊拆解:高手同世界拳王嘅4大決定性差距!擂台智商與步法的秘密

點解有啲人出拳又快又重,但永遠做唔到世界拳王?前香港奧運代表帶你拆解普通高手同頂級 P4P 拳王嘅 4 大差距!由距離控制、防守反擊、擂台智商 (Ring IQ) 到拳擊商業博弈,一文睇清世界級擂台嘅殘酷真相!
【拳擊分析】怪物與閃電嘅碰撞!前港隊拆解 井上尚彌 vs 多納爾 擂台神戰

新手睇拳擊唔知睇咩好?前香港奧運代表親自為你拆解日本「怪物」井上尚彌對決菲律賓「閃電俠」多納爾嘅世紀之戰。帶你睇懂防守反擊、距離控制同擂台戰術,一文看懂真正嘅拳擊智商 (Ring IQ)!
【拳館指南】香港拳擊館太細練唔到步法?前奧運代表拆解「俄式拳擊」的空間極致

香港拳館空間細,真係練唔到好技術?前香港奧運代表親自拆解香港、歐美與中台拳館嘅生態差異。教你點樣利用香港「寸土必爭」嘅細空間,逼出頂級「俄式拳擊 (Russian Style)」嘅微距控制同步法!新手學拳必讀。
【拳擊教學】點樣打好 Shadow Boxing?前奧運代表拆解空擊 3 大好處與實戰技巧

打 Shadow Boxing (空擊) 覺得好尷尬似亂揮?前香港奧運拳擊代表為你拆解空擊訓練嘅 3 大隱藏好處!由拳擊步法、假想敵到防守反擊,一文教你點樣打出頂級拳手嘅 Ring IQ,附 9 分鐘實戰訓練菜單!
【拳擊教練專欄】前港隊拆解:傳統打拳 vs 爆紅匹克球 (Pickleball) 3大對比!邊樣好玩啲?

連 LeBron James 都玩嘅 Pickleball (匹克球) 點解咁紅?前香港奧運拳擊代表用最貼地廣東話,帶你比較拳擊同匹克球喺技術、玩法同賺錢模式上有咩唔同,一文睇清兩項運動嘅核心魅力!
【拳擊冠軍心態】 前奧運代表拆解:打拳想贏?擂台必備嘅3個「冠軍心態」與挫折復原力

打拳想贏,淨係操體能同技術夠唔夠?前奧運港隊代表兼教練為你拆解擂台必備嘅「冠軍心態」。教你點樣面對比賽落敗、實戰對打 (Sparring) 表現低迷,將教練嘅嚴格指導轉化為進步養分,突破技術樽頸!
【拳擊分析】點解烏茲別克拳擊咁屈機?前奧運代表潛入中亞訓練基地實錄

烏茲別克拳擊點解可以喺奧運同職業拳壇橫行霸道?前香港奧運代表親自帶隊遠赴塔什干集訓,為你深度拆解蘇聯式拳擊訓練體系、步法奧秘同當地文化,一文睇清世界級拳王嘅誕生秘密!
【拳擊重量訓練】打拳舉鐵會變慢?前港隊拆解重量訓練全攻略:從零到爆發力的1星期科學菜單

好多傳統教練話「打拳唔好舉鐵,會變慢」,呢個觀念已經過時!前香港拳擊代表隊教練為你拆解拳擊重量訓練嘅底層邏輯,教你點樣透過科學化嘅力量與爆發力訓練,提升出拳重擊力,避開健美式訓練地雷!
2028洛杉磯奧運拳擊保衛戰:賽程、場地與擂台外嘅權力遊戲

2028洛杉磯奧運拳擊差啲被取消?前奧運代表帶你拆解 LA28 賽程、場地,以及 World Boxing 拯救奧運拳擊嘅權力遊戲。一文睇清奧運拳擊與職業賽嘅戰術分別同最新量級分佈!
【拳擊分析】Mayweather 淨係識走佬?前港隊拆解 Pacquiao 世紀之戰落敗真相

大家都話 Floyd Mayweather 對戰 Pacquiao 嘅世紀之戰淨係識走佬攬人?錯!前港隊教練為你全面拆解呢場 4 億美金嘅拳擊大師課。從距離控制、步法到防守反擊,用最貼地廣東話帶你睇懂 Mayweather 點樣用神級拳擊智商鎖死亞洲驅逐艦!