Chan Ka Wa Boxing ｜女士拳擊班 (Ladies Boxing Fitness)

目標對象： 想高效消脂減肥嘅女士、搵健康發洩渠道嘅上班族。

訓練重點：

• 體能與沙包訓練： 絕對安全，不設對打 (No Sparring)，唔洗驚受傷。

• 高強度間歇 (HIIT) ： 透過連續嘅打靶與體能循環，一堂極速消耗高達 800 卡路里。

• 正確發力： 教練會親自執姿勢，利用腰馬發力，收緊拜拜肉同核心腹肌，練出修長線條而唔會變大隻。